lipídios. proteínas. carboidratos simples. os complexos também. gorduras. lipídios. bíceps. tríceps. low row. barbells. dumbbells. trash metal. cardio. john stone. chicanero. foley. bmr. bmi. mhr. bf%. brócolis. peito de frango sem pele. abdominais. elliptical. 4 sets per 8 reps. 5 sets per 5 reps. 5 sets per 6 reps. sauna. filme antigo enquanto corre na esteira. paquera. arroz integral. manteiga de amendoim. amêndoas. jornal diário. novos amigos. hatebreed. the crystal method. 65% mhr. 1kg=2.204623lb. 1inch=2.54cm. massagem. banheiro de academia. camiseta suada. urgência. transa improvisada. alongamento. fibras. macronutrientes. micronutrientes. zinco. ferro. ômega3. ômega6. nitrean. clara de ovo. hipertrofia. caliper. myotape. balança. café sem açúcar. deltóides. peitoral. coxas. verão. ipod no talo. aumento progressivo de carga. dor muscular. vitamina c. aveia crua. protein shake. motivação. exercícios compostos. pnb. mary jane. aeróbica. powerkick. kickboxing. powerstep. trapézio. costas. fotos antes. depois. massagem nos pés. recebe. retribui. nutrição. duplo sentido. exercícios antagônicos. força centrífuga. centrípeta. supinado. pronado. suor. careta. mais dor. mitos. perda de massa magra. anorexia. newbies. am cardio. pm lifting. 6 meals per day. deadlifts. squats. titan. 1rm. aminoácidos. bffm. tom venuto. metabolismo basal. caseína. bulking. cutting. dextrose. doms. índice glicêmico. hiit. liss. falência isométrica. ronnie coleman. 40/40/20. soro. wwjsd. jsff. lizzie. jennie. susan. marc. yuriko. epoc. toalha. choque térmico. água. mais água. muita água. testosterona.
Sério. É muita, muita informação nova. Já foram cinco quilos eliminados em cinco semanas, e estou desconfiado que esse emagrecimento foi só com o gasto calórico mental de ter que absorver tanta coisa em tão pouco tempo. Não que eu esteja reclamando. Ótimos ganhos indiretos. If you know what I mean...
Bom fim de semana!
PS.: Apesar do conteúdo diferente, a estrutura desse post foi descaradamente roubada da Dessa.
Sexta-feira, Julho 11, 2008
A Whole New World
Imaginado por Paulo às 11:34 AM


13 falantes:
Hum, viajo cada vez que leio sobre isso, acrescenta bastante meu vocabulário, só não sei onde um dia irei usar rs
Sobre a Guinness, você disse tudo. A melhor do mundo. E como é difícil aceitar outra depois de experimentá-la.
A primeira coisa que eu botei o olho nesse texto: brócolis!
heheheheh
Adoro!
Mas vai que dá. O que seria de nós se tudo viesse fácil? Esforço constrói caráter. E uns músculos aqui e ali.
Nossa, to nessa também. Vou bem a semana inteira, cgeha fds eu sempre avacalho.
Meu problema para emagrecer é um só e bem pequeno que fica entre o nariz e o queixo.
Boa sorte e não perda a força de vonatde não, continua suando a camisa (além de perder calorias, geralmente é sexy...hahaha)
Kisu, Paulo-kun.
PS:"Transa improvisada", é mensagem subliminar isso?
Ufa!!! Tô cansada só de ler!
Nego, tu vai ficar mais xuxu do que nunca!!!! =D
Quando vc ficar do jeito que quer, bota uma foto aqui prá gente !?!? hein hein!!
Beijos e boa sorte!
Bom, as palavras: transa improvisada, peitoral e coxas foram as que prenderam meu olhar... hahahahah!
Beijos!!!
transa improvisada
ajuda, e muito na perda de calorias...sêo safadEnhoooo!!!!
pergunta de "lôra":
manteiga de amendoim é diferente de pasta de amendoim?
coxas.verão = dupla ótima
Aveia é ótima em qualquer comida, a em flocos.
E fica a dica: conhece linhaça? pega ela, tritura até ficar uma "farinha" coloca uma colher de chá em um copo com água de noite, e de manhã bebe em jejum...além de fazer bem pelas vitaminas da linhaça, essa "água" ajuda a desintoxicar o corpo e a desinchar, sendo assim, perdendo as medidas indesejáveis.
To fazendo a uma semana, e ta ótimo.
Beijos Beijos!!!
AAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHH!!!
cansei!
:*
viu que o povo se ligou na transa improvisada?
hauahauahauajhajkshjakshakjhs
bando de safado né? eu nem dei bola quando li!
hauahauajhaajhsjahsjhas
mentira, li até duas vezes!
hauahauahajhajkshdajhdskjhds
parei!
Lembra que eu te avisei que só ia comer comida japonesa daqui pra frente? Então...
:P
Paulo,
a despropósito, quando quiser rever muitas das fotos que já conhece ou talvez descobrir alguma nova, poderá fazê-lo no site:
http://4wallphotos.dentpal.com
(agora sem palavras)
Convido você a conhecer um site que construí por pura diversão e gozo especificamente destinado a caras com a minha profissão. Por isso não garanto o mesmo efeito em você :)
É aqui:
http://dentedoriso.dentpal.com
Abraço
Antonio Fidalgo
Pissuau, dá licença que eu estou comprando minha passagem pro Japão! Hehehehe!!!! Ainda mais sabendo que ele só vai comer comida Japa... eu amo!
Paulo, se puxando então? Só não perde a área de conforto hein?! Ela é muito importante para as mulheres!!!
Me senti culpada de botar receita de pizza no meu blog... agora eu vou parar com isso pra não sabotar todo teu empenho!!!
Bjos querido! Boa semana!!!!
(também bati o olho no brócolis quando entrei aqui, hehehe)
5 semanas???
que orgulho que tenho de ti! hehe
eu não duro tanto assim... e faz teeeeempo que eu não faço uma dieta. Não que eu não precise, maaaaas....
e nem foi tão descarado ;)
gosto muito de escrever assim quando vou me fazer entender melhor com frases de uma palavra...
beijo beijo!
e vai chegar o dia que eu vou emagrecer kilos e mais kilos na cama. one way or another...
Solo es costumbre, después te vuelves tan experto (en los ejercicios y las palabras nuevas) que ni te vas a reconocer.
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